Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklarda çoğalma belirlendi. Dietisyenler, kış aylarında bağışıklığı sağlamlaştırmak en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini kurmaya faydalı işe yarayabilecek gıdalar hakkında bilgi verdi.

Bakın kış aylarında bağışıklık nin sağlamlaştırılmasına faydalı kullanışlı önemli ipuçları ve C vitamini zenginleri. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Birçok gıdada mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.