Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini kopyalamaya başlar. Fakat, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.